YOGA DOUX NIDRA

Description du service

Tous niveaux - Une pratique de yoga pour recharger le corps et l’esprit. Séance lente et douce mettant l'accent sur les étirements profonds et la détente. Le Yoga Nidra est une pratique axée sur la relaxation profonde, alliant détente guidée et visualisation. Également appelé ‘sommeil conscient’ le Yoga Nidra permet de se ressourcer physiquement et mentalement.